5 Kebiasaan Yang Perlu Diubah Agar Kulit Tetap Cantik

Tahukah Anda, bahwa kerutan, kantung mata, dan kulit kemerahan tak hanya disebabkan oleh

matahari atau genetik? Hal-hal kecil yang Anda lakukan setiap harinya bisa jadi penyebab itu

semua. Untuk mendapatkan kulit yang cantik dan bagus, mungkin hanya perlu mengubah

kegiatan-kegiatan kecil sehari-hari Anda saja.

Berikut tips yang diberikan oleh Mary P. Lupo, MD, dermatologis dari New Orleans, Amerika:

1. Kebiasaan mengeksfoliasi kulit wajah dengan butiran-butiran (scrubs) dari bahan-bahan

yang keras bisa merusak kulit. Terkadang ada beberapa produsen produk kecantikan memiliki

eksfoliator dari benda-benda seperti kerang yang dihaluskan, kacang, atau biji-bijian.

Sayangnya, benda-benda tersebut terkadang masih memiliki sudut-sudut yang tajam, dan tak

jarang melukai kulit.

Sebaiknya ganti dengan scrub yang kecil dan bundar. David Bank, MD, dermatologis dari Mt.

Kisco, New York mengatakan, jika Anda memiliki kulit wajah yang sensitif, coba gunakan

eksfoliator dari baking soda. Cukup campurkan baking soda secukupnya dengan air hingga

menjadi pasta. Lalu, gunakan sebagai scrub.

2. Kebiasaan mandi atau berendam dengan air hangat/panas terlalu lama bisa mengikis kulit.

Terlalu lama mandi dengan air panas bisa membuat lapisan lipid (pengikat sel kulit yang

membuatnya tetap lembab) jadi terkikis. Memang, beberapa jam kemudian lipid akan terbentuk

kembali, namun selama proses tersebut, kelembaban tubuh terhilang dalam jumlah yang cukup

banyak. Belum lagi jika air memiliki kandungan klorin yang bisa membuat kulit kering dan

teriritasi. Jika memang harus mandi dengan air panas, usahakan tak lebih dari 10 menit, demi

menjaga agar kulit tetap segar dan lembab.

3. Cek rutin ke dokter mata. Gerakan otot yang berulang, seperti mengernyit, bisa

menyebabkan kerutan atau garis halus sementara (di antara alis dan di bagian luar mata)

menjadi permanen. Kebanyakan wanita tak menyadari bahwa mereka harus memeriksakan mata

mereka secara rutin, setidaknya dua tahun sekali. Apalagi ketika mereka mulai menyadari

bahwa mereka mengalami kesulitan penglihatan, tanpa sadar kita akan mengernyit, hingga

menghasilkan kerutan. Entah Anda mulai merasa ada yang salah dengan penglihatan atau tidak,

mata Anda sebaiknya rutin diperiksa. Jangan malu pula untuk mengenakan kacamata hitam ketika

berada di luar ruangan di siang hari. Selain untuk menghindari kerutan, juga untuk mencegah

katarak yang bisa terjadi akibat terkena paparan sinar matahari langsung dan sering.

4. Kebiasaan menata rambut usai mencuci wajah di pagi hari? Sebaiknya ubah kebiasaan ini.

Mengapa? Karena secara tak disadari, produk-produk penata rambut bisa tersangkut di

anak-anak rambut, yang ada di sekitar wajah. Ujung-ujungnya, akan ada jerawat-jerawat di

sekitar anak rambut dan pori-pori tersumbat akibat produk-produk penata rambut. Langkah yang

sebaiknya dilakukan adalah, jika Anda sudah keramas di malam hari, tatalah rambut di pagi

hari. Lakukan penataan rambut dulu, lalu bersihkan wajah Anda. Jika hal ini merepotkan, Anda

bisa membersihkan wajah usai penataan rambut dengan tisu basah khusus wajah atau untuk bayi

sebelum menggunakan make-up.

5. Tidur menyamping. Jika Anda seperti kebanyakan orang yang terbangun karena alarm, tapi

tak langsung beraktivitas, kemungkinan terbesar Anda masih menempelkan wajah di bantal

sebentar. Gravitasi bisa menyebabkan cairan mengumpul di bagian bawah mata, menyebabkan

bawah mata bengkak. Ketika ini terjadi setiap hari, maka akan terjadi kantung mata.

Mereka yang tidur menyamping juga cenderung memiliki kerutan. Garis-garis akibat seprai yang

tertinggal di wajah, jika terjadi setiap hari akan menjadi permanen. Karena lipatan atau

kerutan yang terjadi setiap hari dan terus-menerus menyebabkan kolagen rusak. Ada baiknya

Anda mencoba melatih diri untuk tidur telentang. Boleh coba dengan tidur menggunakan bantal

travel yang bentuknya mirip tapal kuda. Atau, letakkan bantal kecil di bagian bawah lutut.

Ini akan memberikan tulang punggung Anda sokongan netral dan membuat Anda tak ingin

membalikkan tubuh. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengganti seprai dengan seprai

sutera yang jarang menggumpal, sehingga tak akan meninggalkan guratan pada wajah.