Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang penampilannya cukup atraktif. Bagaimana tidak,
bentuknya panjang, langsing, dan warnanya yang oranye membuatnya nampak ‘ngejreng’ dibanding
sayuran lain yang hijau standar. Dibalik penampilannya yang menarik itu, ternyata wortel
punya banyak khasiat untuk membuat para perempuan tambah cantik dan sehat.
Dibandingkan dengan sayuran lain, wortel paling banyak mengandung beta karoten. Penelitian
mengaitkan kandungan tinggi beta karoten dengan pencegahan kanker, karena sifat
antioksidannya yang melawan kerja destruktif sel-sel kanker. Di samping itu beta karoten
membantu sistem kekebalan tubuh yang menghasilkan 'killer cell' alami. Salah satu kanker
yang dapat diatasi dengan wortel adalah kanker cervic atau leher rahim pada perempuan.
Sedangkan untuk kecantikan wanita, wortel memiliki manfaat untuk menghaluskan wajah. Caranya
2-3 wortel dikupas, dicuci, lalu diparut, dan diperas airnya. Oleskan ke wajah. Bisa juga
setelah diparut, langsung ditempelkan ke wajah sebagai masker sampai kering. Triknya dalam
memakai masker wortel, wajah jangan digerakkan seperti bercakap atau makan supaya maskernya
tidak retak.
Selain itu untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga mengandung Vitamin A yang bisa
mengatasi keluhan pada mata, seperti mata minus atau rabun senja. Selain itu buah yang bisa
dimakan mentah-mentah tersebut, bisa dijadikan sebagai obat luka bakar, yakni caranya dengan
menumbuk wortel sampai halus, lalu tinggal dioleskan pada luka bakar.
Didalam wortel juga terkandung pectin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah. Serat
yang tinggi juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi. Kandungan kalium dalam
wortel bisa menetralkan asam dalam darah dan vitamin A membantu hati menghilangkan toksin di
dalam tubuh. Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalsium dan vitamin C.
Setelah mengetahui khasiat wortel, kini saatnya kita meningkatkan konsumsi sayuran oranye
tersebut dalam menu makanan kita. Mendapatkan dan mengkonsumsi wortel sangatlah mudah dan
dapat dicampur dengan berbagai variasi makanan, minuman, jus maupun suplemen. Demi kesehatan
dan vitalitas, apa salahnya untuk dicoba?
introduce traditional cloth troso central java
14 tahun yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar