Tips Cantik Dengan Wortel

Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang penampilannya cukup atraktif. Bagaimana tidak,

bentuknya panjang, langsing, dan warnanya yang oranye membuatnya nampak ‘ngejreng’ dibanding

sayuran lain yang hijau standar. Dibalik penampilannya yang menarik itu, ternyata wortel

punya banyak khasiat untuk membuat para perempuan tambah cantik dan sehat.

Dibandingkan dengan sayuran lain, wortel paling banyak mengandung beta karoten. Penelitian

mengaitkan kandungan tinggi beta karoten dengan pencegahan kanker, karena sifat

antioksidannya yang melawan kerja destruktif sel-sel kanker. Di samping itu beta karoten

membantu sistem kekebalan tubuh yang menghasilkan 'killer cell' alami. Salah satu kanker

yang dapat diatasi dengan wortel adalah kanker cervic atau leher rahim pada perempuan.

Sedangkan untuk kecantikan wanita, wortel memiliki manfaat untuk menghaluskan wajah. Caranya

2-3 wortel dikupas, dicuci, lalu diparut, dan diperas airnya. Oleskan ke wajah. Bisa juga

setelah diparut, langsung ditempelkan ke wajah sebagai masker sampai kering. Triknya dalam

memakai masker wortel, wajah jangan digerakkan seperti bercakap atau makan supaya maskernya

tidak retak.

Selain itu untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga mengandung Vitamin A yang bisa

mengatasi keluhan pada mata, seperti mata minus atau rabun senja. Selain itu buah yang bisa

dimakan mentah-mentah tersebut, bisa dijadikan sebagai obat luka bakar, yakni caranya dengan

menumbuk wortel sampai halus, lalu tinggal dioleskan pada luka bakar.

Didalam wortel juga terkandung pectin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah. Serat

yang tinggi juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi. Kandungan kalium dalam

wortel bisa menetralkan asam dalam darah dan vitamin A membantu hati menghilangkan toksin di

dalam tubuh. Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalsium dan vitamin C.

Setelah mengetahui khasiat wortel, kini saatnya kita meningkatkan konsumsi sayuran oranye

tersebut dalam menu makanan kita. Mendapatkan dan mengkonsumsi wortel sangatlah mudah dan

dapat dicampur dengan berbagai variasi makanan, minuman, jus maupun suplemen. Demi kesehatan

dan vitalitas, apa salahnya untuk dicoba?